Acerca de este curso
🚀 Curso Completo de Fitness: De Cero a Experto (Básico + Intermedio + Avanzado)
Aprendé fitness desde cero y avanzá paso a paso hasta entrenar con método, mejorar tu condición fÃsica y sostener hábitos saludables con un enfoque progresivo. En TuCursos360.com vas a estudiar a tu ritmo con un aula virtual organizada por niveles y un Ãndice claro para avanzar de forma ordenada.
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¿Qué aprenderás?
- Al finalizar el curso vas a poder:
- Entender bases del entrenamiento: técnica, progresión y consistencia
- Armar rutinas según objetivo: fuerza, resistencia, movilidad y acondicionamiento
- Mejorar postura, control corporal y ejecución de ejercicios (para entrenar mejor)
- Planificar un esquema semanal y mantenerlo en el tiempo
- Aprender calentamiento, movilidad y recuperación como parte del entrenamiento
- Ajustar intensidad y volumen de forma progresiva por niveles
- Construir hábitos para sostener resultados (descanso, constancia y organización)
Contenido del curso
Curso Fitness 2026 (GUIA FITNESS)
-
Cómo Lograr un Cuerpo Estético Desde Cero
03:47:55
Curso Fitness 2025 (ENTRENADOR FITNESS)
-
Clase 01 — Bienvenida al curso (Edutin)
00:59 -
Clase 02 — El rol del entrenador personal
02:39 -
Clase 03 — Coaching aplicado al entrenamiento
02:00 -
Clase 04 — AnatomÃa funcional I: sistema óseo, muscular y nervioso
06:53 -
Clase 05 — AnatomÃa funcional II: respiratorio, digestivo y circulatorio
04:40 -
Clase 06 — Biomecánica del ejercicio: introducción
01:25 -
Clase 07 — Biomecánica del ejercicio: conceptos clave
03:42 -
Clase 08 — Unidad 2 · Clase 2 · Fase II
04:11 -
Clase 09 — Planos anatómicos y movimientos: guÃa práctica
04:23 -
Clase 10 — Unidad 2 · Clase 3 · Fase II-Parte 1
05:43 -
Clase 11 — Unidad 2 · Clase 3 · Fase II — Parte 2
03:56 -
Clase 12 — Unidad 3 · Clase 1 · Fase II (video principal)
07:30 -
Clase 13 — Unidad 2 · Clase 3 · Fase II — Parte 3
03:28 -
Clase 14 — Evaluación fÃsica deportiva: pruebas básicas
06:42 -
Clase 15 — Unidad 2 · Clase 4 · Fase II
08:06 -
Clase 16 — Entrenamiento progresivo: fundamentos
01:27 -
Clase 17 — Unidad 3 · Clase 1 · Fase II
07:30 -
Clase 18 — Entrenamiento progresivo: mejora constante y segura
07:30 -
Clase 19 — Unidad 3 · Clase 2 · Fase II
08:34 -
Clase 20 — Unidad 3 · Clase 3 · Fase II
10:16 -
Clase 21 — Unidad 3 · Clase 4 · Fase II
13:10 -
Clase 22 — Fuerza e hipertrofia: tren inferior
08:35 -
Clase 23 — Potencia: tipos de entrenamiento
01:23 -
Clase 24 — Unidad 4 · Clase 3 · Fase II — Parte 1
03:06 -
Clase 25 — Unidad 4 · Clase 3 · Fase II — Parte 2
05:54 -
Clase 26 — Unidad 4 · Clase 4 · Fase II
05:58 -
Clase 27 — Programación del entrenamiento: cómo planificar rutinas
01:17 -
Clase 28 — Plan de entrenamiento personal: estructura y ejemplo
02:24 -
Clase 29 — Unidad 5 · Clase 2 · Fase II
03:24 -
Clase 30 — Unidad 5 · Clase 3 · Fase II
13:17 -
Clase 31 — Unidad 5 · Clase 4 · Fase II
16:45 -
Clase 32 — Unidad 5 · Clase 4 · Fase II
16:45 -
Clase 33 — Programa para ganar masa muscular: ejemplo completo
17:00 -
Clase 34 — Cierre del curso / conclusión
01:32 -
Clase 35 — Unidad 3 · Clase 2 · Fase II — Repaso
09:50 -
Clase 36 — Unidad 4 · Clase 2 · Fase II
10:08 -
Clase 37 — Unidad 2 · Clase 1 · V1 · Repaso
01:25 -
Clase 38 — Unidad 4 · Clase 4 · Fase II
05:58 -
Clase 39 — Unidad 4 · Clase 3 · Fase II
05:54 -
Clase 40 — Unidad 3 · Clase 3 · Fase II
10:16 -
Clase 41 — Unidad 3 · Clase 2 · Fase II
08:34 -
Clase 42 — Unidad 3 · Clase 2 · Fase II
09:50 -
Clase 43 — Unidad 4 · Clase 2 · Fase II
10:08 -
Clase 44 — Unidad 4 · Clase 3 · Fase II
03:06 -
Clase 45 — Unidad 3 · Clase 4 · Fase II
13:10 -
Clase 46 — Unidad 2 · Clase 1 · V1 · Repaso
01:25 -
Clase 47 — Unidad 3 · Clase 1 · Fase II — Repaso
07:30 -
Clase 48 — Unidad 5 · Clase 2 · Fase II — Repaso
03:24
Curso Fitness 2024 (GUIA NUTRICIONAL PARA FITNESS)
-
Clase 01 — Nutrición deportiva: introducción
01:57 -
Clase 02 — Nutrición deportiva: conceptos base
04:48 -
Clase 03 — Nutrición deportiva: fundamentos
09:41 -
Clase 04 — Nutrición deportiva: fundamentos
06:56 -
Clase 05 — Nutrición deportiva: fundamentos
06:39 -
Clase 06 — Nutrición deportiva: fundamentos
05:46 -
Clase 07 — Nutrición deportiva: fundamentos
06:04 -
Clase 08 — Nutrición deportiva: fundamentos
08:59 -
Clase 09 — Nutrición deportiva: fundamentos
07:31 -
Clase 10 — Nutrición deportiva: fundamentos
12:12 -
Clase 11 — Nutrición deportiva: desarrollo
14:04 -
Clase 12 — Nutrición deportiva: desarrollo
06:22 -
Clase 13 — Nutrición deportiva: desarrollo
13:59 -
Clase 14 — Nutrición deportiva: desarrollo
11:22 -
Clase 15 — Nutrición deportiva: desarrollo
08:19 -
Clase 16 — Nutrición deportiva: desarrollo
10:27 -
Clase 17 — Nutrición deportiva: desarrollo
10:31 -
Clase 18 — Nutrición deportiva: desarrollo
08:24 -
Clase 19 — Nutrición deportiva: desarrollo
10:25 -
Clase 20 — Nutrición deportiva: cierre de bloque
04:52 -
Clase 21 — Nutrición deportiva: continuidad
07:21 -
Clase 22 — Nutrición deportiva: continuidad
06:21 -
Clase 23 — Nutrición deportiva: continuidad
06:52 -
Clase 24 — Micronutrientes clave: hierro
08:00 -
Clase 25 — Nutrición deportiva: continuidad
07:55 -
Clase 26 — Nutrición deportiva: continuidad
07:00 -
Clase 27 — Nutrición deportiva: continuidad
04:52 -
Clase 28 — Nutrición deportiva: continuidad
03:34 -
Clase 29 — Nutrición deportiva: continuidad
10:14 -
Clase 30 — Precursores de testosterona: qué son y para qué sirven
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Clase 31 — Antioxidantes en el rendimiento y la recuperación
11:18 -
Clase 32 — Suplementación deportiva: guÃa básica
04:53 -
Clase 33 — Duración de una dieta: definición vs volumen
08:23
Valoraciones y reseñas de estudiantes
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